따끈따끈

갑자기 과도하게 무리하게 운동하는 경우 종아리에 쥐가 나기도 합니다. 여름에는 물놀이를 할 때에 쥐가 나면 특히 위험하긴 한데요. 그래서 제대로 준비운동을 하지 않으면 쥐가 나는 경우가 많습니다. 자세하게 종아리 쥐나는 이유를 알아보겠습니다. 운동을 하다보면 다리쪽에 쥐가 자주 나는데요. 발바닥, 허벅지, 햄스트링, 종아리 등에 쥐가 나지만 종아리에 자주 쥐가 나는 편입니다. 이렇게 종아리에 쥐가 나는 이유는 다양합니다. 쥐가 나는 것은 일시적으로 근육이 굳어서 나타나는 현상이라고 볼 수 있습니다. 물 속에서 쥐가 나면 정말 난감하고 위험한 상황이 발생할 수도 있습니다. 자칫하면 인명사고로 이어질 수도 있는 위험한 일입니다. 이렇게 종아리 쥐나는 이유는 과격한 움직임을 시작할 때에 근육을 충분히 풀어주지..