딸꾹질 멈추는법 4가지만 알아도 충분해

어제도 친한 누나가 딸꾹질때문에 엄청 고생했습니다. 멈추는 법을 몰라서 하루종일 고생했다고 하는데요. 간단하게 딸꾹질 멈추는법이 있는데 아마 몰라서 힘들어했던 것 같습니다. 혹시 여러분도 고민하고 계신다면 딸꾹질 멈추는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

딸꾹질 원인을 살펴보면 다양합니다. 매운 음식을 먹었을 때도 딸꾹질이 날 수 있으며, 날씨가 급 추워지는 경우, 밥을 먹다가 생기는 등 다양한 이유가 있습니다. 긴장을 하는 경우에 생기기도 합니다.

딸꾹질 멈추는법도 다양하게 있는데요. 아래에서 알아보시고 온갖 수단을 동원해서 짜증나는 딸꾹질 멈추시길 바랍니다.

혀내밀기

혀를 길게 내밀어 보세요. 그리고 약 1분 30초정도 유지하면 딸꾹질이 멈춘다고 하네요. 도전해보세요. 물론 아무도 없을 때 해야 덜 쪽팔리겠죠.

물을 마셔보자

물을 마시면 딸꾹질을 멈추는데 효과적입니다. 단 자세를 좀 신경써서 해야하는데요. 허리를 숙이고 코를 막고 드시면 효과가 제일 좋습니다. 단 물을 마실 때에 숨을 참아주셔야만 합니다.

자세가 불편하고 추할 수 있지만 효과는 좋기 때문에 도전해보시길 바랍니다. 신기하게 멈추실 거예요.

쭈그려 앉기

횡경막쪽 근육경련으로 인해서 나오는게 바로 딸꾹질입니다. 이러한 근육경련이 생기면 이 경련을 풀어줘야 하는데요. 쪼그려 앉게 되면 횡경막에 자극이 가서 딸꾹질을 멈출 수 있게 된다고 하네요.

숨참기

혹시나 물이 없다면, 그냥 숨이라도 참아보시길 바랍니다. 횡경막 쪽에 집중된 신경들을 분산시켜서 딸꾹질을 자연스레 멈추게 하는 법인데요. 숨을 참으면 이산화탄소가 많아져 뇌가 집중을 해 이산화탄소를 제거하려고 합니다. 이 과정에서 횡경막을 신경쓰지 않게 되어 멈추게 된다고 합니다.

딸꾹질 멈추는법 4가지 정도 알려드렸습니다. 가능하면 숨참고 물마시기가 제일 효과가 좋은 편인데요. 본인 상황에서 다 시도해보시고 딸꾹질 꼭 멈추시길 바라요. 감사합니다.